Karate för vuxen & ungdom

Karate i Kungälv

Vill du hitta en träningsform som utmanar både kropp och sinne? På Kungälv Kyokushin Karate tränar ungdomar och vuxna i en miljö som kombinerar disciplin, teknik, gemenskap och effektiv fysträning. Vi är Kungälvs tredje största förening och en av Sveriges största kampsportsklubbar, med över 25 pass i veckan och mer än 45 års erfarenhet. I våra lokaler på Simbadsgatan 2 erbjuder vi vuxenkarate för dig som vill ha en aktiv, rolig och utvecklande fritidsaktivitet.

Inga förkunskaper krävs

Du som nybörjare behöver egentligen inte tänka på så mycket. Kom som du är i lämpliga träningskläder. Våra nybörjarpass lär ut grunderna i ett lugnt tempo. Du behöver inga förkunskaper eller en vältränad fysik – styrka och kondition bygger vi upp tillsammans.

Vi har fyra ungdoms/vuxengrupper, anpassade efter bältesgrad:

Grupp 1: Vitt bälte–10 kyu
Grupp 2: 9 kyu–7 kyu
Grupp 3: 6 kyu–danbälten
Specialgrupp: 2 kyu–danbälten

På måndagar tränar vi allihop tillsammans, medan vi på onsdagar delar upp oss efter grader. Vi har också träningstillfällen på tisdagar, fredagar och söndagar för vuxna och ungdomar. Se våra träningstider.

Provträning
Du eller ditt barn får naturligtvis provträna först, men du behöver ändå ansöka om medlemskap för att komma med i systemet och bli tillagd i rätt grupp.

Ansök om medlemskap & provträna!

Våra instruktörer

De instruktörer som tränar oss vuxna är veteraner inom Kyokushin Karate. Vi är stolta över att ha en egen Shihan – en mästartitel som kräver 5:e dan och gradering i Japan. Shihan Mikael Andersson har undervisat i över 40 år och är en av Sveriges mest välkända karateprofiler. Han har bland annat vunnit TV4:s "Årets eldsjäl" för initiativet Karatebussen och nyligen tilldelats Kungälvs kommuns idrottspris. I grunden är Shihan friskvårdsterapeut.

I instruktörsteamet ingår också:

Sempai Niels Hederstedt (2 dan)
Sempai Tore Andersen (1 dan)
Elvedina Kljadic
Emma Berggren

Vi följer SISU:s riktlinjer, genomför regelbundna instruktörsutbildningar och begär utdrag ur belastningsregistret vartannat år. En trygg och professionell träningsmiljö är en självklarhet hos oss.

Hälsa och styrka – hela livet

Karate är en kraftfull träningsform som stärker både kropp och sinne. Det är en typ av friskvård som kombinerar uthållighet, koordination, balans och mental närvaro för att bygga styrka inifrån.

Hos oss tränar inte bara barn och ungdomar, här möts människor i alla åldrar. Vi tränar utifrån våra egna förutsättningar, med hälsa och gemenskap i centrum. Karate är så mycket mer än bara motion – det ger en meningsfull paus i vardagen och en starkare kontakt med både kropp och vilja, så att vi är bättre rustade att klara livets alla utmaningar.

I dojon tränar vi inte enbart klassisk Kyokushin, vi har också våra populära bagfighting-pass med slag och spark på säck kombinerat med stärkande fysövningar.

Ett träningsklimat byggt på respekt och gemenskap

I dojon uppträder vi enligt traditionell budokultur. Vi ställer oss i gradordning, bugar innan vi går av och på mattan med mera. Se gärna fliken ny hos oss.

Något av det bästa med Kyokushin Karate är den sammanhållning som uppstår efter en tids träning. Vi arbetar alla med samma mål i sikte: att bli vårt bästa jag. Det är stundtals tufft (men kul!) och skapar en sammansvetsad gemenskap likt få andra sporter.

Ibland händer det att vi har after-gi i dojon, och efter fredagens bagfightingpass stannar ofta några kvar för att basta tillsammans – en perfekt avslutning på veckan.

Din personliga utveckling

Det som är alldeles unikt för Kyokushin karate är vår kämparglöd. Man brukar kalla Kyokushin karate för den tuffaste karaten. I dojon säger vi "Osu" som svar på det mesta. Det kan betyda "ja", "hej", "hejdå" – ja hur mycket som helst faktiskt. Det kommer från japanskans "Osu no seishin" som betyder "Vilja till tålmodighet" – eller som vi säger till våra barn – "Att göra sitt bästa".

Vi tränar med inställningen att klara mer än vi tidigare trodde var möjligt – en extra armhävning, ett varv till, en minut till i plankan. Det är så man utvecklas, inte bara som karateutövare utan som människa. Vi härdas och rustar oss för att klara livets motgångar – att aldrig ge upp! Det vi gör här sträcker sig nämligen längre än dojons väggar: karaten är en meningsfull paus i en hektisk vardag och inspirerar oss att att lyckas med allt vi tar oss för – på karaten, visst, men också i karriären och som förebilder för våra barn.

När du känner dig redo eller har graderat till 9 kyu, får du börja med sparring. Det sker under trygga former, med skydd och tydliga instruktioner. När du avancerar, och kanske börjar gå på våra fightingpass, finns det även möjlighet att gå lite (eller mycket) tuffare. Eller kanske till och med tävla?

Vi har flera utövare som tävlar på internationell nivå, ja, till och med medlemmar i Sveriges juniorlandslag. Men du behöver absolut inte tävla för att ha glädje av Kyokushin Karate.

Graderingsdags

Vi håller två graderingstillfällen per år, med möjlighet till uppsamlingsgradering om man skulle bli sjuk. En gradering syftar till att du ska få visa upp vad du har lärt dig under terminen – det är en fysiskt och mentalt utmanande prövning som består av två delar: teknik och fighting (för de som graderar till 7:e kyu eller högre).

Se hur det kan se ut
Här kommer ett gäng bilder från en av våra vuxengraderingar!

Provträning

Du eller ditt barn får naturligtvis provträna först, men du behöver ändå ansöka om medlemskap för att komma med i systemet och bli tillagd i rätt grupp.

Varför vänta? Ansök om medlemskap

📷 Bilderna är tagna av @e.berggren
📝 Artikeln är författad av översättaren Patrik Högkvist som driver:
www.norsktilsvensk.no, www.dansktilsvensk.dk & www.englishtoswedish.co.uk

Kungälv Kyokushin Karate

Kungälvs tredje största förening